O acompanhamento nutricional vai além daquele momento que você está em busca de perder uns quilinhos, sabia? Ele tem a ver com a consciência de uma alimentação equilibrada, que nutre o corpo e ajuda a manter as pessoas saudáveis.
O nutricionista e o nutrólogo são os responsáveis por diagnosticar e acompanhar esse processo, trazendo as melhores soluções para o seu organismo e que fazem sentido para a sua rotina.
Pensando na importância desse assunto, separamos algumas informações interessantes sobre o acompanhamento nutricional.
O desafio da nutrição
De acordo com um estudo da Federação das Indústrias do Estado de São Paulo , oito em cada dez brasileiros afirmam que se esforçam para ter uma alimentação saudável e 71% dos entrevistados apontam que preferem produtos mais saudáveis.
Apesar disso, segundo a Agência Nacional de Saúde Suplementar, 53% dos brasileiros estão com excesso de peso e isso coloca o Brasil como a segunda população com sobrepeso do mundo.
Esses dados são contraditórios e mostram o nosso desafio em manter a população saudável e dentro do peso, o que não é nada fácil. Por isso, a nutrição é uma área da saúde de grande importância para a saúde pública.
4 motivos para procurar um acompanhamento nutricional
Não só para a estética, o acompanhamento nutricional também ajuda a melhorar o funcionamento do organismo e prevenir doenças. Esse processo é associado à indicação de alimentos balanceados, com todos os nutrientes que o seu corpo precisa de acordo com o dia a dia e condição de saúde.
Ou seja, tudo será planejado de forma personalizada, definindo metas e opções diversificadas para que seja um período de adequação e cuidado com a saúde.
Sendo assim, procure um profissional quando:
1. Precisar reeducar a sua alimentação
Muitas pessoas crescem com hábitos alimentares prejudiciais à saúde e transportam para a fase adulta. Assim, a reeducação não serve como uma mudança temporária, mas orientações para toda a vida, como conhecer os intervalos entre refeições, quantidade de água que deve ser ingerida diariamente, opções de substituições de alimentos, entre outras.
2. Precisar cuidar melhor do corpo
Apesar de a estética não ser o foco do acompanhamento nutricional, é muito importante procurar um nutricionista quando você não deseja aquele efeito “sanfona” ou ciclagem de peso, que tem consequências nocivas à saúde.
De fato, a nutrição, por exemplo, deve acompanhar os exercícios físicos e a busca por perda de gordura e ganho de massa muscular.
3. Tiver restrições alimentares
Nos últimos anos, observa-se uma crescente entre pacientes com intolerâncias alimentares, como lactose e glúten. Dessa maneira, eles precisam de uma dieta específica para que não tenham desconfortos durante as refeições.
Com acompanhamento nutricional, as pessoas nessa condição podem encontrar alimentos substitutos com o mesmo valor nutricional, dando qualidade à alimentação ao mesmo tempo que cuidam da saúde.
4. Controle de doenças
A forma como nos alimentamos está ligada a maneira como o nosso organismo funciona e, consequentemente, a algumas doenças que desenvolvemos. A diabetes e a hipertensão são exemplos claros de que a má alimentação contribui para o surgimento de doenças crônicas.
Para evitar esses quadros patológicos e ter tratamento mais eficaz em casos de doenças, o acompanhamento nutricional pode ser de grande valia.
Aliás, essas doenças não aparecem em um único estágio da vida, não é? Por isso, é tão importante tornarmos rotineira a visita a um profissional de nutrição para entender melhor o funcionamento do nosso corpo.0
Então, se você quiser saber como iniciar os cuidados com a saúde com um acompanhamento nutricional, clique aqui e conheça a nossa rede credenciada.
